アラサーリーマンシルベのあーだこーだ日記

アラサーの建築系で働くサラリーマンです!建築業界で思う事、資格試験、その他日々の事をあーだーこーだと書いて行こうと思います!

2020-12-20から1日間の記事一覧

20時以降ご飯食べるのを止めたら睡眠が劇的に改善!!

朝起きてスッキリしてる日もあれば、頭がボーっとしてやる気が起きない、 布団から出れない日もありますよね? 私もそうです。昼間もシャキッとしてる日もありますが、 忙しいと午後のパフォーマンスは著しく低下し、 ダラダラと仕事をしてしまう。 ポイント…